全米線維筋痛症協会は、全米にサポートグループのネットワークを持っており、線維筋痛症コミュニティへの参加を奨励しています。サポートグループへの参加は、同様の課題を抱えた人々と連絡を取り合い、ライフスタイルの管理に対する理解を深める機会を提供できます。
サポートグループに参加する最も重要な利点の一つは、慢性的な痛みを経験している際に多くの人々が感じる孤立感の減少です。サポートグループの環境では、怒り、うつ病、罪悪感、不安などの感情が表現され、他者によって承認され、慢性的な痛みとの共生の正常な反応として受け入れられることがあります。 負の感情を自由に表現し合い、互いに共感することで、参加者は自分たちの闘いは一人ではないと実感でき感情的な安心感を得ることができます。
一つのグループがうまくいかない場合は、少し手間をかけて別のグループを見つける価値があります。長期的には、うまく機能する線維筋痛症グループに参加することは非常に助かり、治療的な効果があります。また、自分の経験が教えてくれたことを共有する機会も得られ、他人を助けることは最良のセラピストの一つです。
ロブのコメント： 奇妙な形で笑えることですが、ある友達には別の友達ががんであることを伝えられるのに、なぜか線維筋痛症について話すことができません。これまでの経験からすると、なぜでしょうか？おそらく、多くの人々がそれがどれほど厳しいものであるかを理解しておらず、この病気とその人生における壊滅的な影響を理解していないためかもしれません。 または、それが受け入れ可能で良いランチトークになるほど一般的ではないからかもしれません。 最終的に、私は線維筋痛症のサポートグループに参加する決断を下したとき、観客席に他の男性がいることが安心感でした。
男性は非常に無表情ですが、快適さが増すにつれて、私はマッチョなイメージを持ちながらも痛みに苦しんでいる「男性」が私だけではないことを発見しました。 そのグループは今や私の生活の一部であり、物理療法、医師、心理学者の予約と同様となっています。
※訳者追記
日本では線維筋痛症友の会が交流会などを行っております。
ほかにもライングループや、Facebookグループに参加されている方もいらっしゃいます。
