セルフケア線維筋痛症ペーシング⑦ブレインフォグ 第7章 ブレインフォグを治療する 線維筋痛症の多くは、ブレインフォグと呼ばれる認知的問題に苦しみます。この問題には、 忘れやすい 困惑する 集中力が低下する 理路整然と話すことができない などがあります。原因は様々で、例えば以下のようなもの...2022.11.24セルフケアペーシング慢性疲労症候群線維筋痛症
CFS&FM self helpストレス軽減5テクニック 引用元: リラクゼーションは、ストレスに対する深い解毒剤であり、筋肉の緊張や不安を和らげる方法であり、痛みをコントロールするための補助でもあります。 この記事では、5つのリラクゼーション方法を順を追って説明しますが、それほど堅苦しい方法でな...2022.10.26CFS&FM self helpセルフケア慢性疲労症候群