線維筋痛症の患者は、栄養価の高い食事、ライフスタイルの変更、運動により、症状を消すか、少なくとも症状の重症度を軽減することができます。研究によると、体力を高め、特定の食事をとることで、線維筋痛症の症状を緩和することができます。
セラピー、鍼灸、カウンセリング、鎮痛剤、マッサージも、患者が症状を衰弱させないようにするのに役立つ可能性があります。
線維筋痛症の検査と診断
今日、医師は、痛みが感じられる場所とそれがどのくらい続いているかに基づいて、人が線維筋痛症に苦しんでいると診断することができます。
人が線維筋痛症を患っていることを証明できる臨床検査はありませんが、多くの診断検査を通じて、医師は線維筋痛症と同じ症状を持つ他の可能性のある状態を除外することができます。検査には、甲状腺機能検査、X線検査、血液検査が含まれますが、これらに限定されません。
医師の診察の準備
線維床痛は他の症状といくつかの類似点があるため、患者は1人の医師だけでなく、診察を受ける必要があるかもしれません。患者のかかりつけ医は、痛みが体の多くの部分で感じられ、さまざまな身体システムが関与する可能性があるため、患者をさまざまな専門分野の医師に勧めたり紹介したりする場合があります。
症状、摂取した食べ物のリスト、習慣、仕事、通常の睡眠パターン、または睡眠に問題があるかどうかの詳細な日記を準備するのが最善です。現在観察された変化と詳細な病歴は、線維筋痛症の早期診断に大いに役立ちます。
患者はまた、家族の病歴、および服用した、または現在服用している薬やサプリメントを準備する必要があります。
また、患者は質問リストを用意するか訪問する必要があります。
一般的な治療法と薬
すべての治療法と薬がすべての線維筋痛の患者に効くわけではありませんが、健康的な食事と運動は誰のコンディションも改善できます。
アセトアミノフェン、ナプロキセンナトリウム、イブプロフェンなどの鎮痛薬に頼って痛みを和らげる患者がいます。重症の症例では、医師が処方する鎮痛剤もある場合があります。
ただし、麻薬を服用することは賢明ではなく、その薬物への依存につながり、痛みの悪化を引き起こす可能性があるためです。
線維筋痛に伴う疲労と痛みを和らげ、患者が安らかな睡眠をとるのを助けるために、抗うつ薬が処方される場合があります。
てんかんの治療によく使用される抗てんかん薬は、いくつかの痛みを軽減するためにも処方される場合があります。ガバペンチンとプレガバリンは、一部の線維筋痛患者の症状を軽減できる2つの一般的な抗てんかん薬です。
セラピーと代替医療
セラピーと代替医療は、一部の線維筋痛患者に効果がある場合があります。この主張には科学的証拠が欠けており、さらなる研究が必要であるにもかかわらず、特定のセラピーや代替医療を試したときに自分の状態が改善されたと主張する人もいます。
医療従事者が今でも実践している最も古い方法の1つは、マッサージセラピーです。このセラピーは、体の筋肉と軟部組織を操作するさまざまなテクニックを使用します。マッサージは確実に筋肉をリラックスさせ、心拍数を下げ、神経をリラックスさせることができます。また、関節の可動域を広げ、体の天然の鎮痛剤の産生を増やすこともできます。適切に行えば、不安とストレスを効果的に軽減できます。
マッサージの一種であるクラニオセイクラルセラピー(CST)は、頭頸部の特定のツボをターゲットとするマッサージセラピーです。研究者は、頭蓋仙骨マッサージ療法を受けた人が、数回のセッション後に痛みや不安が軽減されたと報告していることを発見しました。うつ病の痕跡も減少し、日常生活の大幅な改善が見られました。
認知行動療法(CBT)と呼ばれる別の方法も、線維筋痛症の患者に役立つ可能性があります。CBTは、線維筋痛症の患者がネガティブな思考パターンを特定し、それを自分にとって有用または有益なものに変えるのに役立ちます。上記の治療を受けた線維筋痛症患者と催眠術を組み合わせた患者を評価したスペインの研究者は、患者が改善し、治療に薬や薬を使用する場合と比較して症状が早く緩和されることを発見しました。
中国発祥の古代の習慣である鍼治療は、線維筋痛症の症状を緩和するためにも使用されています。細い針を使うことで、生命力の正常なバランスを取り戻すことを目的としています。これらの細い針は、さまざまな深さで皮膚から挿入されます。西洋の理論では、鍼治療の針は、脊髄と脳の血液の流れと神経伝達物質のレベルを変化させる責任があると信じています。それがどのように機能するかの背後にある科学は完全には理解されていません。それが本当に機能するかどうかという質問も検証されていません。
ヨガや太極拳などの他の治療法も、線維筋痛症の症状のコントロールに役立つ可能性があります。この練習は、ゆっくりとした動き、瞑想、リラクゼーション、深呼吸を組み合わせたものです。
これらの治療法は、線維筋痛症の症状を緩和するのに役立つ可能性がありますが、それらが提供する緩和は一時的なものにすぎない可能性があります。一部の薬物は、特に医療提供者によって監視されていない場合、長期的には体により多くの害を及ぼす可能性があります。ライフスタイルの変更、食事の変更、運動は、その症状と戦うための最も効果的な解決策であることが証明されている可能性があります。
