水分補給の自然治癒力は、線維筋痛症の自然療法としてはあまり知られていないかもしれませんが、本書で紹介されている他の治療法よりもはるかに重要です。水というテーマは、非常に基礎的で、非常に重要で、革命的なので、独自の章を設けるに値します。体に栄養を与えるために、日常的に摂取している水について教育を受けることは、人々にとって最も重要です。
私たちの体の生物学は、75%が水で構成されています。したがって、すべての細胞、筋肉、臓器が最適なレベルで機能するためには、体を水分補給しておくことが不可欠です。驚いたことに、すべての水が同じように作られているわけではありません。水をどこで調達しても、その基本的な化学組成は同じH2Oのままです。しかし、水の構造は同じように作られているわけではありません。場合によっては、水道水が実際には消費するのに最適な水源ではない場合があります。
世界的に、ボトル入りの水は水道水の代替品として人気があると考えられています。一部の国では、水道水はさまざまな汚染物質で汚染されているため、水道水を消費するのは安全ではありません。私たちの水源を検討するとき、その酸化定格やpHレベルなど、考慮すべきいくつかの重要な要素があります。
まず第一に、ペットボトルは世界トップの汚染物質の1つであることに注意することが重要です。実際にリサイクルされているペットボトルは6本中1本だけです。これは、さまざまなレベルで環境に大きな影響を与えます。これは線維筋痛症に直接影響を与えるものではありませんが、長期的な影響は私たちの健康と環境に大きな損害を与える可能性があります。
そうは言っても、ボトル入りの水が入ったペットボトルには、有害な化学物質が入っています。
人体のエストロゲンレベル。製造、包装、輸送を含む長いプロセスにより、ボトル入りの水はペットボトルに長期間常駐します。
そのため、プラスチック化学物質が水源に漏れ出すまでの時間が長くなります。これらは、大混乱を引き起こし、長期的な健康への影響を引き起こすため、私たちの体に導入されるべきではない化学物質です。
さらに、一部地域のボトル入り水と水道水は、高いプラス酸化レベルを持ち、これが体内のフリーラジカルの増加と関連しています。これらの水源はそれらの予防を助けるよりも、病気や癌の問題に寄与しています。最高品質と見なされている我が街の水道水は、実際その酸化レベルに関して7アップソーダよりも悪いことが判明する。7アップは少なくとも+400であったにも関わらず、我が地域の水道水は+600以上でした。ボトル入り水は、7アップと栄養ドリンクとほぼ同じ酸化レベルを持っています。
酸化レベルの要素に加えて、我々が消費する水のpHレベルを考慮することも不可欠です。私たちの体内のpHレベルは、非常に重要で特に線維筋痛の治療方法を探している場合です。ボトル入り水は5/6の酸性度で中性以下です。私たちの体質がアルカリ性であることを考えると、酸性pHレベルは良くありません。水道水のpHレベルはあなたの住んでいる地域によって異なります。
水道水は最高品質である我が地域では、水道水はpH7で中性です。一部地域では、水道管の錆を防ぐために水は中和されています(それは素晴らしいことではないですか)。
さらに、水中毒は世界における死因の上位に位置するため、細菌を取り除くために水に塩素が加えられます。
夏に、都市はより暑い気候に対応して塩素レベルを上げます。結果として、水に含まれる塩素は瞬時に体内に吸収され、肝臓に問題を引き起こす場合があります。
アルカリ性水の利点は、それが私たちの体内のアルカリバランスを支えることです。残念ながら、世界中のわずか1％のみがアルカリ性水のポジティブで人生を変える効果について教育されています。アルカリ性水はアルカリ性状態を素早く達成できます。
基本的には果物や野菜のような、植物由来の食物から成るべきアルカリ食品を豊富に含む食事とアルカリ性水を組み合わせることもできます。アルカリ性水を消費することは私たちの健康に非常に有益です。そのpHは約8.5～9.5であるべきです。それは、ボトル入り水や水道水よりも効率的に水分補給し、酸を中和し有害な毒素を取り除くことによって体を解毒します。現在市場に出回っているアルカリ水の中で最高のものの1つは還元水素水です。
還元水素水は、水をろ過してアルカリ性のpHレベルを作成するためにシンクに取り付けられたろ過システムを使用しています。
さらに、このシステムは電気分解によって水道水をイオン化し、マイナスの酸化レベルを生成します。つまり、抗酸化物質となり、体から有害なフリーラジカルを取り除くのです。
さらに、還元水素水は調理や洗浄に使用できます。還元水素水を使って野菜を洗うと、すべての農薬や化学物質が洗い流されるのを見てびっくりするでしょう。
還元水素水を手に入れたら、全身水輸血を行ってみてください。1日に体重1ポンドあたり1オンスを飲みます。
平均140ポンドの女性の場合、それは1日に約1ガロンです。21日間同じ量を飲み、あなたの体が内側から癒される様子を観察してください。それは素晴らしいことです！
