多くのホルモンは睡眠と覚醒のサイクルに影響を受けます。
- 成長ホルモン
- インスリン様成長ホルモン-1 ( ILGF-1)
- DHEA
- プロラクチン
- 副甲状腺ホルモン
のレベルはすべて睡眠中に増加します。
成長ホルモン、ILGF -1、および DHEAの放出は主に深いステージ 4徐波睡眠中に発生します。
睡眠中は甲状腺刺激ホルモン（TSH）の分泌が抑制されます。
松果体ホルモンに直接影響を与えるホルモンの1つであるメラトニンは、睡眠を促進し、睡眠覚醒リズムの調節に寄与します。
メラトニンは主に暗闇の中で分泌され、光によって抑制されます 。夕方の早い時間に外因性メラトニンを投与すると、概日時計を早めることができます。
メラトニンは広く入手可能であり、睡眠促進剤として人気を集めています。いくつかの研究では、内因性メラトニンレベルが低い高齢者の遅延睡眠相症候群、時差ぼけ、夜勤などの勤務シフト、不眠症の治療にメラトニンが役立つ可能性があることを示唆しています。
※ 遅延睡眠相症候群（Delayed Sleep Phase Syndrome, DSPS）:睡眠時間が通常よりも遅くなり、朝起きるのが困難な状態です。夜通し起きていることが多く、朝起きることが遅くなるため、社会的・職業的な問題を引き起こすことがあります。
