線維筋痛症マニュアル

休息:深い睡眠を増やす薬ここでの治療目標は、覚醒状態の脳波に妨げられない深い睡眠の時間を増やすことです。 そのためには脳の覚醒を抑え 熟睡させる必要があります。脳の様々な部位に作用するいくつかの薬は 過剰なストレスを克服するのに役立ちます。...

【睡眠を改善せよ】”線維筋痛症患者の治療には睡眠の改善に集中する。睡眠改善が患者の状態をより良くする“by テンプル大学リウマチ学部長、スティーブン・バーニー（DAVIS N.D.）睡眠の改善は痛み、疲労、頭のモヤモヤを減らすための大切なフ...

【休息：活動亢進ストレス反応を抑える】一つ目の「R」:REST(休息)第3章と第4章では、線維筋痛症の症状がストレス反応からどのように生じるかを学びました。 治療の基本はリラクゼーション反応を活性化するために日常的に行動を起こすことです。 ...

線維筋痛治療の4つのR治療の目標は、慢性的ストレス反応による身体への悪影響を軽減することです。そうすることによってのみ、痛み、倦怠感、線維化を改善することができます。 線維筋痛治療の4つのR治療の目標は、慢性的ストレス反応による身体への悪影...

あなたは線維筋痛症に詳しい医者を見つけることができないかもしれません。しかしこの本があるのであなたに必要なのはあなたと協力することをいとわない医師だけです。 専門医がいない場合は、プライマリケア提供者（近所の内科医）を見つけることが最初のス...