線維筋痛症は、脅威とならない慢性障害として分類されています。筋骨格系の広範にわたる痛みを伴い、気分、ストレス、疲労、および睡眠障害をもたらします。線維筋痛症は病気ではなく、症候群であることを理解する必要があります。命を脅かすことはありませんが、痛みはいつでも耐えがたくなる場合があります。
ほとんどの患者は、この状態をインフルエンザのような症状が持続しており、全身に痛みを感じるものとして説明しています。引き起こす痛みは非常に強く、不安、頭痛、さらにはうつ病の症例に関連付けられています。
適切な食事と健康的なライフスタイルの変更を行うことで線維筋痛症の症状を緩和できる科学的な証拠はないものの、ライフスタイルと食事を変更することを選択したこの疾患の患者は大幅な改善が見られています。
彼らにとって効果があれば、あなたを含むこの病状に苦しんでいるすべての人にとっても確かに良いでしょう。
痛みは単に頭の中にあるだけではない
線維筋痛症は実際には目に見えず、X線やほとんどの検査で異常が見られないため、感じる痛みが単に頭の中にあると見なされています。
しかし、それだけではありません。痛みは確かに現実です。痛みには身体の臓器や関節に損傷を与える能力はないかもしれませんが、継続的な痛みの経験は、日常生活に悪影響を与える可能性があります。
線維筋痛症に伴う痛みは非常に激しくなることがありますが、それを確認できる検査がないため、一部の患者は感じる痛みが頭の中にあるだけで、実際には体の痛みはないと確信しています。彼らは自分の脳が意地悪な悪戯をしているだけだと思っています。
現在、医学界では、線維筋痛症に伴う痛みが現実であることを認識しています。研究によると、それは身体が痛みを感じたり感知したりする方法における障害によって引き起こされている可能性があります。研究者たちは、この状態が脳内の痛み信号の処理に影響を与えることで、痛覚を強化すると考えています。
症状は、深刻な心理的ストレス、手術、身体的外傷、または感染症の後に始まる場合があります。未知の引き金を伴って、症状が一定期間内に徐々に進行する症例もあります。
リスク要因と合併症
線維筋痛症は男性よりも女性に多くみられ、家族の中にこの状態の人がいれば、自分も発症する可能性があります。ループスや関節リウマチ、その他のリウマチ性疾患のある人は、線維筋痛症を発症する可能性も高くなります。
線維筋痛症にかかっている人も、多くは顎関節症（TMJ）、緊張型頭痛、うつ病、不安、過敏性腸症候群（IBS）を経験しています。
線維筋痛症は他の問題につながる可能性があり、生活をより困難にする可能性があります。線維筋痛症による痛みと十分な睡眠が取れないことは、間違いなく職場や家庭での能力を妨げる可能性があります。
しばしば、この状態に対処することによるストレスは、健康関連の不安やうつ病につながる可能性があります。
現在、線維筋痛症の治療法はありませんが、症状を緩和し、それほど苦労せずに1日を過ごすのに役立つ薬があります。適切な食事、運動、ストレス軽減法、休息、リラクゼーションも、この状態の症状を改善するのに役立つ場合があります。
この状態に罹るリスクが高い場合やすでに罹患している場合は、必要な対策を講じ、健康的な生活を送ることが最善です。バランスの取れた食事を摂り、特定の食品を避け、定期的な運動ルーチンを取り入れ、ストレスのない生活を維持することで、体調をコントロールするのに大いに役立ちます。
線維筋痛症の症状
線維筋痛症の最も典型的な症状は、全身の広範囲にわたる痛み（被験者は身体の両側で、また腰の上部と下部の痛みを経験し、通常少なくとも3か月以上持続する）です。痛みは、日常生活の中で常に発生する例があります。その痛みは、特に痛みの耐性値の低い被害者の日常生活を混乱させる可能性があります。
線維筋痛症の患者は、夜間に何時間も寝たにもかかわらず、朝は疲労感と倦怠感を感じて目を覚ますことがよくあります。彼らの睡眠は、多くの場合、痛みに中断されます。実際、線維筋痛症の被害者の多くは、睡眠時無呼吸症候群やむずむず脚症候群などの睡眠障害も抱えています。
線維筋痛症を患っている多くは、慢性の頭痛や下腹部痛も生じることがあります。線維筋痛症患者の集中力や仕事に対する集中力を損なう「ブレインフォグ」と呼ばれる症状もあります。
線維筋痛症の考えられる原因
医療専門家は、線維筋痛症の原因または原因物質について依然として困惑していますが、複数の要因が組み合わさって、痛みを激しくしていると推測されています。
線維筋痛症は遺伝性疾患の可能性があると考えられています。科学的研究では、線維筋痛症の個人とその家族に存在する可能性のある遺伝子変異や遺伝マーカーを調査してきました。
線維筋痛症の発生を引き起こしたり、悪化させる可能性のある他の状態もあります。一部の専門家は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）がこの病気の引き金になる可能性があると信じています。
女性と線維筋痛症
線維筋痛症と診断された人の約80％から90％は女性です。そのような数の理由は、2つの性別間の遺伝子、ホルモン、免疫系の違いに関係している可能性があります。それでも、研究者は女性が男性よりも線維筋痛症の患者数が多い理由を正確には分かっていません。
線維筋痛症を患っている女性は、よく自分の痛みを筋肉から始まる鈍い痛みとして説明しています。被験者は身体の両側に痛みを感じ、上半身と下半身にも影響を与えます。通常、少なくとも3か月の間痛みが出たり出なかったりします。
痛みは、その日の活動を行うことが不可能になるほどひどい日があります。
線維筋痛症の多くの女性は、集中力を維持したり物事を思い出すのに苦労しています。話すときに言葉を混ぜこぜになったり、思考が混乱しやすくなることがよくあります。
これらすべての問題は、頭の中が霧(フォグ)がかかっているように感じられるため、総称して「ブレインフォグ」と呼ばれています。
医療研究者はブレインフォグの原因を完全に特定できていませんが、睡眠不足または痛みが脳へ悪影響している可能性があると考えています。
さらに、線維筋痛症患者の約半数は頭痛を発症します。何人かの女性は脈打つような頭痛や片頭痛になり、嘔吐や吐き気を引き起こす可能性があります。線維筋痛症患者におけるそのような頭痛の発生の理由は、依然として謎です。
専門家は、エピネフリンやセロトニンなどの脳内の化学物質の不均衡が、再発性頭痛の原因である可能性があると信じています。
線維筋痛症の女性に大きな影響を与える身体系の1つは生殖系です。線維筋痛症の患者に存在する一般的な症状の1つは月経痛です。これらの月経痛は、非常に痛みを伴う場合もあれば、軽度のこともあるかもしれません。すべての女性がこのような症状を経験するわけではありませんが、線維筋痛症のほとんどの女性は月経痛が通常より痛くなります。
線維筋痛症の女性の中には、子宮の組織が骨盤の一部に広がる子宮内膜症を発症する場合もあります。線維筋痛症の女性が経験するもう1つの問題は、性交痛です。
消化器系も線維筋痛症によって影響を受けます。
過敏性腸症候群またはIBSは、線維筋痛症の女性で一般的です。IBSは、腹部の膨満感、下痢、便秘、胃痛などの症状を特徴とします。研究者らはIBSと線維筋痛症の関連性の背後にある真の理由をまだ発見していません。
敏感さも線維筋痛症のほとんどの女性が直面しなければならないもう1つの問題です。そのような敏感さを発症したほとんどの女性は、気温が下がるとセーターをつかみ、突然気温が上がったときに大量の発汗を経験するかもしれません。線維筋痛症の女性の中には、強い光や騒音に敏感な人もいます。
圧痛点
広範囲の痛みとは別に、線維筋痛症は体の至る所に圧痛点も生じます。これらの点は1円玉ほど小さく、誰かが押すと痛むため、そのように呼ばれます。いくつかの特定の圧痛点またはすべての圧痛点で痛みを感じる可能性があります。
これらは体内の圧痛点の可能性があります。
*うなじの上
*首の前部
*肩の間の領域
*胸の上部（特に2番目の肋骨の位置）
*肘
*臀部の最上部
*腰
*両膝の内側
強い痛みがある場合は、線維筋痛症を発症した可能性があります。この恐ろしい状態に関する証拠や事実に恐怖感、絶望感を感じるかもしれませんが、それが命を関わるものではないことはまだ安心材料です。
最高のパフォーマンスを出すのを妨げる可能性がありますが、症状を軽減し、困難なことを少なくする方法があります。線維筋痛症の疑いがある場合は必ず専門家の助けを求めてください。圧痛点を使用したこの簡単なテストは完全な診断ではなく、医師はあなたがかかっている障害を認識し特定するためにさらに多くのことを行うことができます。
