セルフケア 線維筋痛症ペーシング③症状
第３章 線維筋痛症の症状線維筋痛症の顕著な症状である、疼痛、疲労、睡眠不足、認知的問題に対する主な治療法を説明します。この章では一般的な症状管理法を概説します。睡眠不足の影響は非常に広範囲にわたり、改善すると生活の質を高めて、他の症状を軽減...
鍼灸院HIRO
セルフケア 
セルフケア 線維筋痛症ペーシング②独自の状況
第２章 あなた独自の状況線維筋痛症（FM）の人たちの状況は一人ひとり違うので、FMの自主管理プランは、その人たちの個々のニーズに合わせて作成しなければなりません。以下の質問に答えて「あなた」独自の状況を理解してください。あなたの重症度は?重...
セルフケア 線維筋痛症ペーシング①状況理解
第１章 状況を理解する線維筋痛症（FM）のような長期にわたる疾患になると、生活の習慣がすっかり変わってしまい、進むべき明らかな道が見つからないと感じるかもしれません。この困惑するような状況のせいで、あなたはどうすることもできないと思ってしま...
セルフケア 線維筋痛症とペーシング
引用元序文 医師 Charles W. Lappあなたは聖杯の話を知っていますか？飲んだ人が健康を回復する奇跡の力があるとされる聖杯の話を・・・伝説では、アーサー王がこの奇跡の聖杯を求めて、これを探し出すために信頼できる騎士たちを送っ...
線維筋痛症 線維筋痛症100の質問Q52. 間質性膀胱炎（IC）とは何ですか？
間質性膀胱炎/疼痛性膀胱症候群（IC/PBS)