おしらせ 新年
あけましておめでとうございます。新年は1月6日（金）より開院いたします。ご予約はメールでしたら、いつでも対応できます😊今年も「鍼灸医学」を沢山勉強し「気功」で自らの健康と技術を磨き沢山の患者さんに貢献できるよう頑張ります！また線維筋痛症の情...
鍼灸院HIRO
おしらせ 
セルフケア 線維筋痛症ペーシング⑦ブレインフォグ
第７章 ブレインフォグを治療する線維筋痛症の多くは、ブレインフォグと呼ばれる認知的問題に苦しみます。この問題には、 忘れやすい 困惑する 集中力が低下する 理路整然と話すことができないなどがあります。原因は様々で、例えば以下のようなものがあ...
セルフケア 線維筋痛症とペーシング⑥疲労と闘う
第６章 疲労と闘う疲労は線維筋痛症の人々にとっても深刻な問題です。この「疲労」という言葉は、肉体的・精神的な疲憊（極度の疲労）を意味しています。疲労は健康な人よりはるかに激しく、はるかに長く続きます。FMの人々の疲労には多くの原因があります...
セルフケア 線維筋痛症ペーシング⑤疼痛戦略
第５章 疼痛のための戦略疼痛は線維筋痛症（FM）の主症状であり、全身の至るところで感じられますが、一つの部位から始まって広がるか、あるいは一つの範囲から別の範囲に移動します。手あるいは腕、足、脚、顔に、ひりひり感・ちくちく感、あるいは麻痺な...
セルフケア 線維筋痛症ペーシング④睡眠改善
第４章 睡眠を改善する線維筋痛症（FM）の人たちにとって睡眠不足は普遍的な問題です。睡眠問題には眠りにつけない、真夜中あるいは朝早くに起きてしまう、寝過ごすなどがあります。FMの人は睡眠時間の多い少ないにかかわらず、元気を回復しません。つま...